2013年11月13日

16日目



体調は相変わらず悪い。

軽いめまいと手足のしびれ。

しびれは、動けないほどのしびれではなくジーンとした感じ
の軽いしびれです。

また、

めまいのせいであまり動きたくない、考えたくない、だるい。。。

という感じ。

2週〜3週で完全に禁断症状からおさらばできると思っていたのに

長期化する人もいますっていう、そっち側の人間だったのか。

そろそろ別の原因ということも疑ったほうが良いかも。。。

禁煙ブログでみかけた話だけど、

今までタバコで脳へのストレス回避を行っていたのがそれが

無くなることで脳が混乱して体へ命令が上手くできなくなる

神経系に一時的に障害を与える場合がある。

→体調不良(ホント検索しているとさまざまな症状)

タバコを吸うことでまた元に戻ることができるので脳がタバコを

求める。。。そして禁煙失敗。

こういった内容だったと思うけど凄い腑に落ちました。

だから体調不良は喫煙脱却への向かっている証拠だ。

みたいな話に、励まされた。

気がする。


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posted by HARUTOM at 22:43| Comment(0) | 日記

2013年11月11日

15日目


禁煙して半月。結構頑張っています。

3日で2箱タバコ吸っていたので、4100円節約している

計算になります。禁煙用にガムなども購入しているので

丸丸節約ってわけにはいきませんが。。。

でもお金が節約できているっていう実感で禁煙のモチベーション

が上がるのは事実ですね。


1月約8000円節約できているわけですからかなり大きいです。

嬉しくて節約記事はちょくちょく書いてしまうかもwwww


コカ・コーラ ジョージアヨーロピアン19
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posted by HARUTOM at 23:08| Comment(0) | 日記

2013年11月10日

14日目



思ったんですけど

タール1mgの煙草を10年間吸って禁煙した人と

タール10mgの煙草を10年間吸って禁煙した人

ってやっぱり禁断症状の影響度って違うのかな。

ちなみに私は6mgでしたが。(キャスターマイルド)

WEBを調べると、禁煙とは別の話ですが

体の害としては、変わりはないようである。
(後者の方がガンになりやすいとか証明はされていない)

(1mgの方が害という記事も見つけた)

また、依存という点からしても禁断症状が濃く出るのが

後者の方であるという明確な記事は見つけられません

でした。

どちらかというと精神的な依存具合が影響しているらしい。

ふむぅ。

そして

禁煙が1番ということでやっぱりそのサイトも明言してますな。



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posted by HARUTOM at 22:43| Comment(0) | 日記